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运动，不管是跑步、游泳、球类等，其实本质和读书真的很像，成果从来都不是一蹴而就的，都是在潜移默化中改变自己，也许体现在外形的容颜上，谈吐上，但是我觉得运动和读书带给我们，真正的改变是内心的宽广和潜在的气质。当我们慢慢体会到了运动的益处时，开始积极地去追求、去突破，虽然不一定对自己的人生有快速的改变，但是我们有了体力、精力、活力等等，这一切可以让我更好的应对生活的困难，也促使生活中的各种积极因素的汇聚，让生活充满喜悦和幸运。都说爱笑的人是幸运的，其实我觉得“运动的人才是幸运的”，希望各位能坚持自己的爱好，能坚持跑完，坚持打完，坚持踢完和坚持游完......大冬天的，去外面跑步不怎么现实，因此入手了一台性价比还不错的跑步机，一家人也都能来体验体验，不管什么天气都能运动，也没有了不去跑步的理由了，坚持运动，也是一辈子的事情。